１０月練習会

・走り易い季節になりました。エンフルエンザに注意して体調を整えて走りましょう。
・油断せず充分に体調を整え走りましょう。
・前後のストレッチでけが防止、​体幹も鍛えよう。

10月二ツ井マラソン、酒田マラソン、11月走り納め駅伝等。

※１１月２９日日曜日走り納め駅伝　早めに

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※忘年会12月12日（土）詳細後日

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練習会等会員以外の参加歓迎！

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＊連絡先　小幡谷

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