８月練習会

・残暑、暑くなります、水分を取り気温に注意、体調を整えて走りましょう。
・油断せず充分に体調を整え走りましょう。
・前後のストレッチでけが防止、​体幹も鍛えよう。

9月田沢湖マラソン、10月二ツ井マラソン、酒田マラソン、11月走り納め駅伝等。

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練習会は天候で判断LINE等で​

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練習会等会員以外の参加歓迎！

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＊連絡先　小幡谷

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