​12月練習会

・熊、落ち葉などに、注意して走ろう。

・充分に体調を整え走りましょう。ロング走お薦め！

・エンフルエンザに注意。
・前後のストレッチでけが防止、​体幹も鍛えよう

 

12/6（土）忘年会　豪華商品準備（大町ビル）

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1/17（土）新年会、練習会予定　詳細後日

 

練習会等会員以外の参加歓迎！

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＊連絡先　小幡谷

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